В продължение на десетилетия рекламата ни е карала да вярваме, че чистотата е пискливият, обезмасляващ звук от търкането на пръсти по измита буза.
Изплакваме се с агресивни гелове, само за да се натъркаме след това върху стерилна повърхност и да възстановим това, което току-що сме унищожили, съобщава .
Кожата не е инертна обвивка, а жива, дишаща бариера на екосистемата със собствена мъдрост. Повърхността ѝ е покрита със защитна хидролипидна мантия – тънка емулсия от пот, себум и мъртви клетки, която има леко кисело рН от около 5,5.
Снимка: Pixabay
Тази киселинна среда е естествен щит срещу развитието на патогенни бактерии и гъбички. Алкалните сапуни с рН 9-10 просто отмиват тази защита, оставяйки кожата гола за няколко часа, след което бавно възстановяват баланса.
Именно в тази уязвима празнина проникват дразнителите. Водата, особено твърдата и горещата вода, сама по себе си е силен дразнител, който отмива липидите.
Краткият хладен душ е за предпочитане пред дългата гореща вана. А енергичното търкане с кърпа нарушава крехките връзки между клетките на роговия слой, които вече са увредени.
Експертите в областта на дерматологията все по-често говорят за понятието „киселинна банка“. Всяко агресивно въздействие – алкален сапун, ексфолиране, хлорирана вода – допринася за нейното изчерпване.
Когато банката е изпразнена, се развиват сухота, чувствителност, розацея или атопичен дерматит. Грижата трябва да е по-скоро поддържаща, отколкото почистваща
Целта е нежно да се отстранят излишният себум и замърсяванията, без да се засяга собствената защитна мантия на кожата. Съвременните продукти с ниско съдържание на пяна или на маслена основа правят това, без да нарушават рН и без да оставят усещане за стягане.
След измиване кожата ви трябва да се чувства комфортно, а не писклива. Това е основният показател.
Ако се появи стягане, това означава, че защитният слой е увреден и влагата от дълбоките слоеве започва активно да се изпарява в атмосферата, което води до дехидратация дори при мазен тип кожа. Кожата ви не се нуждае от стерилност.
Тя се нуждае от здрав, балансиран микробиом и цялостна киселинна бариера. Понякога най-доброто, което можете да направите за нея, е просто да я оставите на мира, като оставите естествените ѝ механизми за саморегулиране да си свършат работата.
Прочетете също
- Как редовното ходене пеша може да замени половината от лекарствата в аптечката ви: един нестандартен поглед към най-основната дейност
- Защо трябва да ядете мазнини, за да спрете да се страхувате от тях: как „лошите“ храни ви карат да се чувствате по-сити и спокойни
