Той мълчи. И главата ви моментално пуска цяла фабрика от значения: той е обиден, той е ядосан, той се е разлюбил.
Полагаме огромни усилия, за да преведем това мълчание, най-често с грешки, защото говорим на различни диалекти на мълчанието, съобщава кореспондентът на .
За него мълчанието може да бъде начин за презареждане, а за вас – смъртно престъпление. Този конфликт на интерпретации е породен от различни модели на емоционално реагиране, често усвоени в детството.
Снимка: Pixabay
В едно семейство мълчанието е било наказание, а в друго – норма. Докато не разберете какво означава мълчанието за вашия партньор, ще водите диалог със собствените си страхове, а не с истинския човек.
Психолозите съветват да не се превежда веднага и да се премине към отворен въпрос. Не „Защо мълчиш, кажи ми вече?!“, а „Виждам, че мислиш/отдалечаваш се в себе си.
Това нещо свързано ли е с нас, или просто преминаваш през деня си?“. Това премахва обвинителния тон и дава на партньора безопасно пространство за отговор.
Експертите по комуникация ни напомнят, че мълчанието е пълноценна част от диалога. То дава време за размисъл, за съпреживяване на емоциите, за намиране на подходящите думи.
Като лишавате партньора си от правото на пауза, вие го лишавате от правото на качествена, смислена комуникация, насърчавайки прибързаните и често неверни отговори. Личният опит на двойки, които са се научили да разбират езика на другия без думи, показва, че най-важното е да се споразумеете за сигналите.„Ако мълча и гледам през прозореца, просто ми трябва половин час тишина, не става въпрос за теб“ или „Когато мълча след спор, се страхувам да не кажа нещо излишно, дай ми време да се успокоя“. Тези прости споразумения спестяват тонове нерви.
Когато приемете мълчанието като част от неговата личност, а не като оръжие срещу себе си, във връзката се появява нова форма на интимност. Можете да седите един до друг, всеки в собствените си мисли, и това няма да е неловко.
Научавате се да усещате душевното му състояние без думи, доверявайки се не само на речта, но и на това, което е между редовете – а между редовете често е най-важното.
Прочетете също
- Защо забравяте как звучи смехът му: как ежедневието заличава ярките цветове от една връзка
- Защо връзките се нуждаят от „острови на самотата“: Как прекарването на време отделно укрепва сплотеността
